您好，有可能是因為年齡增大，再加上平時缺乏戶外運動，久坐等導致的腰椎間盤突出，或者是局部的血液循環不通暢引起目前的癥狀，建議，平時避免久坐，久站，適當的參加戶外的運動，比如倒走，拉單杠，跑步等，穿純棉寬松的鞋襪，褲子不要太緊，做下局部的熱敷，按摩，同時加上活血化瘀的藥物，比如復方血栓通膠囊，觀察一下，但如果癥狀厲害，最好還是選擇正規醫院的矯外科就診。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，小腳趾發麻三個多月伴有脹痛，一般考慮是濕寒入體導致的關節炎。
      指導意見：
      建議外用活絡油或者吲哚美辛擦劑涂抹患處，口服天麻膠囊治療，注意日常保暖，盡量不要吃寒性食物和長時間接觸涼水。
      

      病情分析：
      你好，小腳趾發麻三個月并且還伴有脹痛，你想了解是什么情況是吧。
      指導意見：
      指導意見，考慮是血運不暢所導致發麻脹痛，可以去檢查下腰椎看看有沒有問題，還是其他原因導致的。
      
      以上是對“小腳趾發麻大約有三個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！