病情分析：
      你好，要想長高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物，.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦床、單腿跳也都是很好的長高運動，注重營養(yǎng)補(bǔ)充營養(yǎng)是體格生長的關(guān)鍵。可以多吃含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類等，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      其實運動是長高最科學(xué)的方法我們可以選擇每天清晨進(jìn)行跑步等運動
      指導(dǎo)意見：
      建議身高和遺傳有一定的關(guān)系平時要保持足夠的睡眠多做運動是可以長高的