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坐久了站起腰就痛，睡覺翻身也痛

女 | 23歲 2017-07-22 12:23:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 坐久了站起腰就痛，睡覺翻身也痛，站起就不得痛

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:23:49 我要投訴

      從描述來看考慮腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個(gè)姿勢超過1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，可以配合按摩理療，觀察恢復(fù)看看。
      

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