病情分析：
      根據你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導意見：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，睡硬板床，可以貼您說的膏藥的。
      

      病情分析：
      你的情況屬于腎陽虛引起的體內寒氣重引起的氣血經絡不通導致腰疼的癥狀
      指導意見：
      可以貼活血止痛貼，配合口服舒筋活血片和布洛芬緩釋膠囊，腰痛寧膠囊，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。
      
      以上是對“我的腰左側有點痛，可以貼余良卿牌活血止痛膏嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！