從描述和圖片來看考慮有腫脹瘀血的，可以避免受涼和劇烈運動，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以，每天兩次，每次約20分鐘，多做上肢肌肉拉伸和肘關節伸屈功能鍛煉，恢復看看。
      

      這種情況來看確實有皮下積血的情況一般來說會逐漸吸收，但是要注意看里面有沒有波動感，如果有波動感的話，建議到醫院復查。
      有波動感的時候說明里面有積血液化，如果積血量比較大的話，可以抽出來。量少的話可以讓他自己吸收。
      

      病情分析：
      你好：可以適當外用些活血化瘀藥，可以不用管它。一般瘀血都會慢慢吸收。只是時間問題。單純性的瘀血，也可以每天用毛巾沾熱水熱敷患處一兩次。一般瘀血的消退如果面積不是很大，大概需要兩周左右才能消退
      指導意見：
      建議：可以適當外用些活血化瘀藥，可以不用管它。一般瘀血都會慢慢吸收。只是時間問題。單純性的瘀血，也可以每天用毛巾沾熱水熱敷患處一兩次。一般瘀血的消退如果面積不是很大，大概需要兩周左右才能消退。
      
      以上是對“用拖把桿敲過，胳膊內測”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。胳膊的內側被拖把桿黑敲傷了，形成了一大片淤血
      指導意見：
      最初24小時最好使用局部冷敷，減少疼痛和出血，現在已經過了24小時了，可以進行熱敷，加快淤血消散。