起床后出現頭暈，可能是由于睡眠質量不佳所引起的。如果平時睡眠質量較差的話，建議在睡前洗一個溫水澡，然后喝一杯熱牛奶與牛奶中含有豐富的鈣，可以抑制大腦興奮的細胞，使身體進入休息的狀態。白天可以適當的進行運動，多吃一些安神補腦的食品。
      

      身體出現了頭暈的臨床表現情況，伴有眼花腦脹，應該是身體出現腦供血不足，血液循環不良有關領取的表現，到醫院檢查確認以后，通過抗過敏抗感染，和皮膚組織消毒護理方法，進行局部治療，促進組織康復。
      

      病情分析：
      你好，如果出現頭暈眼花，有眼睛發脹。考慮是最近溫度比較高。屬于熱性感冒的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況，建議先檢測一下體溫，看看是不是存在發燒的現象。可以口服藿香正氣水進行治療。
      
      以上是對“從昨天開始頭有點暈沒注意以為沒什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起頭暈的原因有很多，比如貧血，血壓高，眩暈癥等。
      指導意見：
      建議你最好去醫院進行面診一下，進行相關檢查，明確診斷，進行對癥癥治療。避免受寒著涼，多注意休息。