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有問必答網心理健康科失眠 → 明明很困但是卻睡不著

明明很困但是卻睡不著

男 | 19歲 2017-07-22 01:09:37 4人回復 來自

健康咨詢描述: 明明很困但是卻睡不著,眼睛也很疲憊,閉著眼睛努力想睡卻怎么也睡不下去

醫生回復區

曹興軍
曹興軍 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 牙髓炎,齲齒,根尖炎,冷熱疼 幫助網友:2933
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2017-07-22 09:26:50 我要投訴

      病情分析:
      你出現這種情況多長時間了,一般晚上平均能睡多少時間,是平時白天有沒有精神狀態不好的情況?
      指導意見:
      根據你描述的情況來看,你這種情況很可能還是存在,有一定的神經衰弱的可能性比較大,可以使用一些安神補腦液嘗試治療一下

2017-07-22 11:50 ask79504641aq 追問

一分鐘都睡不著有兩天這樣了

2017-07-22 11:56醫生回答:

這種情況可以嘗試使用一些鎮靜的藥物幫助睡眠。

2017-07-22 13:21 ask79504641aq 追問

會不會有依賴呢

2017-07-22 13:47醫生回答:

這種藥物不能長期使用,長期使用的話有可能會有依賴的情況。

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網友:1502
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2017-07-22 09:48:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的問題是很困,但怎么也睡不著,眼睛也很疲憊,閉著眼睛怎么也睡不著
      指導意見:
      建議你每天白天盡量做些有氧的戶外活動,在晚上不要過多看電視和手機,臨睡前也不做劇烈運動

2017-07-22 11:57 ask79504641aq 追問

也沒有做什么我晚上都是九點這樣睡,可是卻睡不著兩天晚上都是這樣,一分鐘都睡不著,

2017-07-22 14:58醫生回答:

白天都運動,晚上睡其自然,不要刻意在乎睡覺的問題,會形成睡眠焦慮的,不過你剛兩天,慢慢放松應該沒事

張彥華
張彥華 南陽市第四人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,抑郁癥,躁狂癥,失眠 幫助網友:1485稱贊:7
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2017-07-22 07:05:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,目前主要是存在困卷,疲憊,但是卻無法入睡的問題。
      指導意見:
      這種情況屬于睡眠障礙的一種。建議白天多運動,睡覺前可以泡泡腳喝杯蜂蜜茶,都是能夠促進睡眠的。
      
      以上是對“明明很困但是卻睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳保國
陳保國 醫師 擅長: 擅長:腦瘤,胃腸疾病,鼻炎,中耳炎,牙齒矯正等 幫助網友:173943稱贊:125
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2017-07-22 09:45:45 我要投訴

      病情分析:
      考慮是神經衰弱的癥狀.不知有沒有口服藥物.建議口服棗仁膠囊.谷維素刺五加治療看看.有關效果很好.另外也可以看看當地中醫.進行中藥治療.
      指導意見:
      平時避免過度勞累.減少精神刺激.戒煙戒酒.避免喝濃茶.恢復是沒有問題的.不必擔心.祝你健康
      

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