病情分析：
      你好，這個需要看你個人的體質了，想長高平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物
      指導意見：
      奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      分析：你好！根據你提供的情況，13——19歲開始迅速發育，是正常的。
      指導意見：
      建議：最好積極鍛煉身體，適當補鈣，喝奶，注意營養均衡，身高起多方面決定的，尤其遺傳，祝心想事成！
      

      病情分析：
      你好，根據提供的情況，現在十四歲初一，之前一年長了20厘米，今后還有長高的潛力，但是不能保證還可以長高20厘米。
      指導意見：
      一般情況下，男性在睪丸發育之后身高開始加速生長，平均每年9-10厘米，所以保守估計下一年身高至少長高可以9-10厘米左右，建議平常營養全面，不要熬夜，每天堅持適當運動鍛煉，并適當補鈣2-3個月，不要浪費長高的黃金時期。希望能夠幫助你。
      
      以上是對“我都14歲初一了才160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！