病情分析：
      這個可能是局部軟組織扭拉傷所致的，明確后對癥治療即可，多可好轉的，
      指導意見：
      局部熱敷，理療，按摩，補充維生素c，E，疼痛可應用芬必得，配合云南白藥等，多可好轉的，
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病史及癥狀，考慮為關節周圍韌帶損傷，關節韌帶在關節活動時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。
      指導意見：
      建議你去做一個MRI，如果確診為韌帶損傷，需要休息休息2-3周，可以口服活血止痛膠囊及非甾體類抗炎藥如塞來昔布
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況這個動作導致扭傷的狀態還是稍重的。
      指導意見：
      這個情況就是要及時休息養護三周到四周的時間。同時可以云南白藥氣霧劑來進行外用。
      
      以上是對“跳健美操的時候，胯扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！