早餐可以吃牛奶燕麥配兩個花卷吃早餐前打算空腹吃一個

女 | 18歲 2017-07-21 21:54:50 3人回復來自

健康咨詢描述：早餐可以吃牛奶燕麥配兩個花卷吃早餐前打算空腹吃一個青蘋果算多嗎中午然后吃一個饅頭吃黑米粥然后一根玉米算多嗎今天晚上喝了一大缸的冰綠豆湯沒吃其他東西會長胖嗎大概喝了半碗這樣的綠豆湯綠豆湯排出來的是尿還是..

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2018-10-09 20:50:42 我要投訴

      你好，很愿意為你解答問題。如果體型肥胖，想要控制體重。那么就要嚴格的進行飲食控制，少吃主食及高熱量食物，多吃蔬菜和水果，定時定量規律進食。

      以上是對“早餐可以吃牛奶燕麥配兩個花卷吃早餐前打算空腹吃一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！