病情分析：
      你好，酸奶一般不會發胖的里面含的都是活性因子能促進人體的消化功能。
      指導意見：
      一般超市都有賣的，頂上有寫脫脂牛奶，平時注意加強鍛煉不吃熱較高的食物。
      

      病情分析：
      你好脫脂牛奶在大超市里都有比如伊利就有一款脫脂牛奶而且你要買脫脂酸奶的話也有賣的在大型進口商品超市就有或是京東網站上也有賣的
      指導意見：
      你好你正是長身體的時候要注意營養合理膳食并適當運動
      

      病情分析：
      不知道您現在具體的身高是多少，體重是多少，平時飲食生活習慣怎么樣
      指導意見：
      一般來說，像您這種情況，除了喝牛奶以外，平時注意少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      
      以上是對“醫生。我今年16歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！