你好，根據你的描述，你這是抵抗力下降導致的枕后淋巴結炎引起的淋巴結腫大，需要去醫院做B超明確并消炎處理。建議，一口服阿莫西林(有青霉素過敏史者禁用)加甲硝唑，每天三次，每次各兩粒，持續五至七天，觀察是否減小或消失二是多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸煙喝酒，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力／
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為頭部枕后淋巴結炎，出現淋巴結腫大疼痛的癥狀，
      指導意見：
      對于這種情況應該避免捏擠壓迫等，以免感染擴散或感染化膿，飲食方面要避免辛辣刺激性食物，可適當食用豆類、燕麥、綠茶、漿果類等具有消炎功效的食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是枕后淋巴結炎，淋巴結腫大引起的疼痛。
      指導意見：
      避免擠壓，以免感染，飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，肉蛋奶補充。
      
      以上是對“枕后淋巴結有什么注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！