病情分析：
      你好，建議及時到醫(yī)院心理科選擇合適的有改善睡眠的抗抑郁藥物治療。
      指導意見：
      平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以通過聊天運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      病情分析：抑郁失眠是一種精神疾病，癥狀有在黑暗中突然醒來、醒后不能再入睡，腦海里反復出現(xiàn)一些不愉快的往事，晨起后不能恢復充沛精力。
      指導意見：
      指導意見：建議不要讓自己有太大壓力，凡事看開點，保持心情舒暢，睡前不要與人爭吵，睡覺時不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。