病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，防止出現著涼的癥狀
      指導意見：
      另外要注意身體的保暖，避免超負荷的勞累，飲食上要以熱性食物為主，注意休息。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你的癥狀考慮受涼或者消化不好引起的，你可以口服思密達緩解癥狀。
      指導意見：
      建議你注意腹部保暖，飲食要清淡，可以少量多餐。可以逆時針輕輕按摩腹部。祝你早日.康復