經常出現這種腳腕的疼痛考慮是與勞累等有關系，但是也不排除是外傷引起。有的時候如果有扭到的情況會經常出現疼痛，還有一種情況就是血尿酸過高導致的。必要的時候可以拍個關節的片子，再化驗一下血尿酸。
      

      你好，你描述的情況考慮是跟腱炎或者足跟部位的筋膜炎，屬于局部無菌性炎癥反應，和勞累受涼有關，建議局部熱敷，外用扶他林軟膏緩解疼痛癥狀，堅持溫水泡腳熱敷處理，注意休息以及保暖，避免勞累和受涼，近期內注意不要做劇烈的體育運動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免活動，多休息。多觀察。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，小活絡丸治療。配合針灸按摩理療等治療。必要時到醫院檢查治療。
      
      以上是對“運動量大，或者站久了就非常疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描，述出現這種不適的癥狀，考慮是運動量過大，就會出現疼痛的癥狀，有可能是韌帶損傷。
      指導意見：
      建議你到正規醫院骨科做拍片檢查或是ct檢查，就可以明確診斷原因，根據檢查的結果，按醫囑及時的對癥處理，