病情分析：
      你好，最養胃的食物，是面條，米中含酸多，所以少吃米飯，如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處，小米粥、饅頭，可以養胃。
      指導意見：
      有兩種飲品應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。