病情分析：
      你好，骨質增生癥多發于中年以上。一般認為由于中年以后體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持于某種姿勢，由于肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生
      指導意見：
      建議你避免長期劇烈的運動，進行適當的體育鍛煉，比如慢跑，適當的減輕體重，可以采用針灸
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的癥狀屬于骨質疏松癥，骨性關節炎，一般表現為關節疼痛，活動時響。
      指導意見：
      建議你吃點雙氯芬酸鈉片，活血止痛片，阿法骨化醇，如果疼痛不緩解，就打封閉針。