病情分析：
      根據你的描述情況，不知道你現在身高是多少，如果有l6O㎝，體質指數屬于常，就不必要減肥。
      指導意見：
      日常生活起居要規律，注意控制飲食，不吃高脂、高糖、高熱量食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，如跑步，做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      您好，減肥的話是需要靠個人毅力進行的，少吃多運動這是減肥最好的方法，也是最健康的方法，此外沒有什么速效的步驟。
      指導意見：
      您好，您目前17歲的年紀，長高是可以的，女性一般在18周歲的時候會停止長高，目前這樣的年紀還是有希望的，建議多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。要保證充足的睡眠，由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。