病情分析：
      你好，韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。
      指導意見：
      韌帶的損傷，因為關節活動和磨擦的原因，恢復視輕重不同，輕微的1-3周，嚴重的2-3個月。

      病情分析：
      你好，根據描述的情況來看，是出現韌帶的撕裂的情況，這種情況是需要根據傷處的情況進行判斷的。
      指導意見：
      若是比較輕微的韌帶撕裂的話，可以及時進行石膏固定，根據情況進行局部的烤電理療，若是情況比較嚴重的話，則可能需要手術治療。

      病情分析：
      你好，韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
      指導意見：
      這種情況最好打上石膏，至于多久恢復要根據自身情況，一般也要二到三個月，要把患肢抬高。在平時需適當用吃些膠原蛋白、碳酸鈣片等，適當吃些食物如排骨湯、蝦米、牛筋等有輔助效果的。
      
      以上是對“我前幾天從樓梯下來時不小心扭傷了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      韌帶損傷的修復一般需要三個周的時間，建議你最近少活動，石膏的話可以不打，有條件的話可以戴個支具，不過一般不需要，慢慢恢復就行。
      指導意見：
      韌帶損傷的修復一般需要三個周的時間，建議你最近少活動，石膏的話可以不打，有條件的話可以戴個支具，不過一般不需要，慢慢恢復就行。