病情分析：
      你得避免太熱的時候出門，尤其是不能干太多體力活。同時
      指導意見：
      也要做好防曬消暑，一般來說，上午十點到下午兩點比較熱，盡量少出門，出門后要多喝水
      

      病情分析：
      你好根據你所敘述的，老是中暑，不敢出門，這癥狀是你平時體質弱引起的
      指導意見：
      建議你平時多吃蔬菜水果，口服點阿膠補血，平時多吃奶，雞蛋，豆制品，多吃點有營養的東西
      

      病情分析：
      中暑的癥狀有頭暈，惡心，發熱，大汗，嚴重者昏迷，現在的氣溫太高，容易引起中暑
      指導意見：
      建議少出門，暑熱天氣可以喝點冬瓜皮，西瓜皮，扁豆，香薷等清熱去暑，祝你身體健康
      
      以上是對“老是中暑，不敢出門一出去回來就中暑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！