病情分析：
      你好，出現這個情況，說明睡眠質量不好，多見于精神壓力過大等導致的
      指導意見：
      建議到中醫科就診，根據情況進行辯證施治，配合針灸理療多能有效改善癥狀，注意按時作息
      

      病情分析：
      根據你的描述主要是睡眠障礙，以睡眠淺易醒為主要表現。
      指導意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，持續存在需要干預治療。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，醫生指導下規范服藥治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，不能深睡眠而且多夢，考慮植物神經功能紊亂導致
      指導意見：
      你的情況也不排除神經衰弱，可以服用養血安神片，谷維素片和維生素B1片治療觀察
      
      以上是對“很長時間差不多一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！