您這個年齡段如果不是外傷因素導致，常見的病因應該是疼痛部位的無菌性炎癥，勞累受涼，久坐久立，腰部反復的牽拉活動，都有可能導致這種情況的出現。出現這種情況以后，適當熱敷，避免致病因素，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，外用活血止痛膏，癥狀就可以減輕消失。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是背部肌肉勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息，不要勞累，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀進行治療的
      

      病情分析：
      根據你說的情況，你很可能是腰肌勞損。與你平時的生活工作的習慣，很有關系。
      指導意見：
      建議去醫院的康復科治療。讓醫生做個體檢，明確診斷。可以做針灸按摩。效果都是可以的。
      
      以上是對“脊椎右側下方靠腰中間酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脊椎右側下方，腰部酸痛。假如與勞累有關系，考慮為腰肌勞損。腰肌勞損一般是由于長期彎腰動作引起。假如與月經時間有關系，考慮為附件炎。
      指導意見：
      腰肌勞損一般是由于長期彎腰動作引起。建議你去正規醫院骨科就診，拍脊椎x光片排除腰椎間盤突出，建議平臥休息21天，注意腰部保暖，活動時帶好護腰套。假如疼痛與月經時間有關系，建議去正規醫院做腹部b超檢查。