平素有哪些基礎疾病嗎？你所描述的上述癥狀持續多長時間了？日常生活應該注意關節部位的保暖，避免長時間負重前行或者站立、走路，注意休息，可以局部熱敷，局部有腫脹嗎？皮膚有異常表現嗎？做過腳部或者膝關節的檢查嗎？嚴密觀察，必要時及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況可能出現風濕性關節炎或風寒濕痹癥導致
      指導意見：
      你的情況也不排除不經意扭傷導致，建議風濕免疫科化驗檢查和拍片檢查，明確病因，在做治療
      

      病情分析：
      那你這個情況是不是有些受涼所引起的這個情況你最好先覺不得熱敷一下。
      指導意見：
      建議平時的時候一定要注意觀察，看看是不是受涼了，看看還有沒有其他的關節方面的疼痛的情況。
      
      以上是對“2017.07.20晚上洗完澡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是膝關節周圍韌帶損傷引起的疼痛不適癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院骨科就診一下，做膝關節核磁檢查。可以口服三七片或者獨一味膠囊活血化瘀，做理療治療，促進炎癥吸收。