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我是學生，身高166體重55公斤

男 | 90歲 2017-07-20 22:32:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是學生，身高166體重55公斤，在一個多月的時間減肥10-15斤，方法有什么？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:50:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況，屬于標準體重范圍，并不算胖，不需要減那么多。
      指導意見：
      減肥，你的體型來說一個月5斤左右比較科學，減快了不現實也不健康。控制飲食加運動保持身材就好。只要三餐結構合理，少吃主食，多吃清淡素食配合少量優質蛋白質。每天運動1小時。
      

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