考慮還是感冒了，可以吃點感冒沖劑和小柴胡顆粒進行治療，不吃油膩肥厚的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐要規律定時定量的進餐，不停的打噴嚏，可以喝點氯雷定口服糖漿
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該是風寒感冒，其癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
      指導意見：
      我的建議：飲食上注意少吃生冷的食物，不要出汗后立即到溫度較低的空調屋待著，根據自己的情況適當選擇治療的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是感冒引起的打噴嚏流鼻涕的現象。
      指導意見：
      平時注意保暖，不要受涼，可以口服感冒清熱顆粒看看，多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣生冷刺激性食物。
      
      以上是對“女，14歲，今天早上感冒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！