根據描述考慮是勞損引起的避免活動，用暖寶熱敷促進血液循環緩解癥狀，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，如果不明顯建議去醫院進行檢查，是否有肌肉撕裂傷引起的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，目前考慮你這幾天要注意多休息
      指導意見：
      建議你這段時間多休息，臥床休息，過段時間自然就好了。不要做過度的劇烈運動
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況分析，建議您最好去醫院面診做個腰椎檢查，根據檢查結果制定治療方案
      指導意見：
      建議暫時多注意休息，避免過度勞累，少吃辛辣刺激食物，發現有啥異常不適及時就診，
      
      以上是對“今天做仰臥起坐猛了點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！