病情分析：
      這種情況要注意配合B超的檢查，查看是否存在囊腫的癥狀。
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物另外注意休息

      病情分析：
      你說的情況可能是面部皮脂腺囊腫，擠壓刺激可以出現豆腐渣樣物質，需要手術切除。
      指導意見：
      建議考慮面診詳細檢查一下，如果確診是皮脂腺囊腫，可以及時早期手術切除，最近不要反復擠壓刺激局部。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，出現的可能考慮因為毛囊炎的可能，需要控制一下就可以了。
      指導意見：
      不用特別擔心的，調節生活習慣就可以了，可以用百多邦，多喝水，多吃蔬菜水果，希望幫到您。
      以上是對“太陽穴兩邊長包，摸起來軟軟的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！