病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果早上起來感覺小腿肚疼，有可能是缺鈣或者是受涼引起的。
      指導意見：
      可以服用碳酸鈣d2片，平時多吃蝦皮，芝麻醬，牛奶等含鈣量高的食物，晚上盡量避免使用空調。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況應該是由于勞累或者受涼引起的，尤其是晚上沒蓋好被子，受涼了。
      指導意見：
      建議你不要擔心，可以休息一下，也可以用熱水袋熱敷一下。以后一定要注意保暖。