白癜風患者若是出現心理上的障礙，無法進行自我調節后就需要家人或是朋友的耐心疏導、勸說，并且給予安慰。因為白斑病并不是不治之癥，可以用積極的語言，來調節患者的情緒，樹立患者的治療信心。
      

      增多體育鍛煉，一般而言，對于白斑患者的心理壓力減壓的方法，可以通過轉移注意力等進行放松，或是通過聽音樂等進行情緒的調節。當然還可以通過體育鍛煉進行排泄壓力，如爬山、慢跑、練習太極等。
      

      寫作是一種效果卓著的減壓辦法，把一天的心情用筆和紙記錄下來。不管是開心或是不開心。也可以把自己搜集的關于白癜風的知識以及主治醫生給的建議做一個總結。
      
      以上是對“白殿風患者怎樣減壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！