病情分析：
      你是非常典型的焦慮癥狀，依靠個(gè)人努力難以改善，持續(xù)存在需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是精神衛(wèi)生專科疾病的一種輕型障礙，建議進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，改善緊張情緒，到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)就診，規(guī)范服藥治療，可以同時(shí)配合心理咨詢。
      

      病情分析：
      女性33歲，有焦慮癥，擔(dān)心自己死掉，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動(dòng)，以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議去精神科在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療，定期復(fù)查。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，多看一些勵(lì)志類書籍，多和朋友聊聊天，積極鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。
      
      以上是對“我有焦慮癥，和你說的一模一樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！