這種情況考慮是腰肌勞損引起的，與長時間的久坐、久站、彎腰干活，有一定的關系，可以到醫院的推拿科做一下，按摩正骨針灸理療，中醫熏藥等效果不錯，也可以做局部的神經阻滯或者針刀的治療。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可能是腰肌勞損及腰肌筋膜炎引起的疼痛及活動受限，發病原因常見于體位不正及負重引起有關。
      指導意見：
      需要休息，不要負重，平臥硬板床，輔助理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊有利于緩解癥狀，促進愈合。
      

      病情分析：
      考慮腰間盤突出壓迫神經引起的現象，會有腰腿臀部疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間坐，對于腰部熱敷緩解，必要時按摩牽引調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“站時間長了腰痛，坐時間長了腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰肌勞損、腰椎間盤疾病引起的比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息避免勞累，可以服用腰痹通膠囊、散利痛片來治療，最好是做下腰椎的ct檢查再治療。