病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪過多所致，主要是攝入過多，建議減少脂肪攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。
      指導意見：
      1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，要想控制體重或體重減輕，最好是飲食調理和運動相結合。
      指導意見：
      建議少吃多餐多運動。如打球、跑步等。不要吃太油膩的粗細糧搭配葷素搭配含糖量高的水果不要多吃只要注意營養均衡就可以。
      

      病情分析：
      你好，進食量大、消耗少自然會增胖，14歲正處于青春期，不良嗜好影響發育危害健康。
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，適量運動，保持好心態，定期觀察，胖瘦無所謂，有個好身體最重要
      
      以上是對“如何吃東西吃得越瘦？現在的我越來越胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！