病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是因扭傷時，未及時把肌腱韌帶順好所致的突出現象，不用擔心，隨著時間的推移有緩解的。
      指導意見：
      建議多活動局部，并順著肌腱韌帶的方向活動，注意有無其他不適喲，必要時用紅花、郁金、牛膝“煎水泡局部。
      

      病情分析：
      患者的情況，考慮為扭傷，有腫痛感，考慮為軟組織受損，也不排除骨裂等因素。
      指導意見：
      可以拍片檢查一下，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負重。
      

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者肌肉，韌帶損傷引起的疼痛不適
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，避免劇烈運動，可以做理療，口服活血化瘀的藥物治療
      
      以上是對“一個月前扭傷，當時腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！