指導意見：
      你好，白癜風是容易復方的，建議平時要注意避免陽光暴曬，保持情緒穩定，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      根據你提供的病史分析，胳膊上患有白斑，病史大概一年左右，目前一直沒有擴散，白癜風是一種色素脫失性疾病，發病原因不清楚，頑固難治，臨床上分為活動期，穩定期和消退期，三期之間可以互相轉變。
      

      您好，很高興為您解答，根據您的描述，您現在的白斑屬于穩定期，白癜風自身就分為幾個時期，有進展期和穩定期之分，一般在穩定期的白癜風不會出現大面積的消失或擴散，這個時期是一個比較穩定的狀態，靜止期的白癜風是治療的最佳時機，在這個時期如果放棄治療，很可能會對之前的治療成果前功盡棄。如果還沒有治療的話，這這個時期治療也是一個不錯的選擇。
      
      以上是對“白癜風穩定了還會復發嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風穩定了如何防止復發，
       1、保持情緒穩定。情緒波動是導致白癜風復發的一個重要因素，患者要培養積極的情緒，抑制白癜風的復發。產生負面情緒時，要與親人、朋友、醫生或者其他患者進行交流，共同解決問題。
       2、養成良好的飲食習慣。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，千萬不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。
      

      患了白癜風要盡早治療，白癜風有很多誘發因素，治療白癜風，首先就要詳細查明患者的發病誘因，根據患者的具體情況采取一對一的診療方案，及時控制白斑的發展，建議患者到正規的醫院進行全面檢查，確診，查明病因病癥等等，及時治療，以免擴散，加強日常防護也很重要，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的食物，多鍛煉。