病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，考慮是姿勢不當引起的頸椎部肌肉勞損。
      指導意見：
      根據(jù)你的病情描述，建議針灸理療按摩治療，口服舒筋活血藥物治療，注意休息，避免長時間低頭玩手機，看書，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？頸椎疼不疼，胳膊麻木憋脹嗎？多長時間了？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述，有可能是低頭時間長老損造成的，建議別受涼，別勞累。低頭時間長了活動活動，脖子別枕高枕頭，可以吃點抗炎止痛藥，如布洛芬