病情分析：
      疲勞乏力，早泄，手腳心發熱，就是腎虛，陰虛火旺的表現，長期過度勞累，熬夜，過度手淫可以引起腎虛。
      指導意見：
      目前癥狀比較嚴重可以使用中成藥人參健脾丸，右歸丸健脾補腎治療，效果很好，同時注意飲食清淡，多吃溫熱的食物，節制性生活。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多見于植物神經功能紊亂，在中醫上來說多是屬于陰虛內熱，可能由于體質虛弱過度勞累熬夜等因素所誘發。
      指導意見：
      常用的藥物有知柏地黃丸六味地黃丸等。建議你在醫生的檢查診治下選擇合理性的方案。
      

      病情分析：
      你好，你的這種癥狀是由于脾腎陰虛，腎精虧虛引起的。
      指導意見：
      這種情況，建議你可以口服腎寶片來進行調理。如果條件允許的話，建議最好是找中藥大夫進行調理。
      
      以上是對“手腳心發熱，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！