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吃的多，排的多，還很容易餓

男 | 30歲 2017-07-19 09:06:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃的多，排的多，還很容易餓，就是不長肉很瘦怎么辦？排除疾病的可能，每年體檢表上都提示體重過輕，注重鍛煉，飲食合理。消化吸收不好怎么破？

醫生回復區
張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-27 21:40:57 我要投訴

      病情分析：
      根據你說的情況，你應該是腸胃功能不好引起的消化吸收不好，平時飲食要注意細嚼慢咽，多吃點面食，少食粗糧，如果真的很想吃粗糧，最好是吃碎碎的那種。盡量少食生冷油膩，特別是冰的食物，冰涼的食物對脾胃傷害非常大
      指導意見：
      胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣
      

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