病情分析：
      您好，很明顯了您的癥狀是腰椎間盤突出導致的，需要積極治療，同時要注意活動范圍！
      指導意見：
      建議您看理療科，采用牽引、按摩、服用藥物等綜合方法進行治療，同時盡量少干彎腰的重活！
      

      腰椎間盤突出導致的腰腿痛治療方法有保守治療，即通過臥床休息、牽引、理療、推拿等解決，但容易復發。也可以手術，但手術創傷相對大一些，恢復時間長。也可通過介入解決，介入方法是通過一根細針穿刺病變椎間盤進行治療，具有微創、療效確切，恢復時間短等特點。祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你的檢查結果，這個是屬于椎間盤突出癥，不要勞累，少彎腰，不搬重東西，睡硬板床，鍛煉腰背肌?，F在你疼痛厲害，可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。
      指導意見：
      最重要的是調整生活方式，避免久坐久站彎腰干重活，局部受涼，急性加重可以休息，局部熱敷針灸理療牽引，給予脫水劑和營養神經的藥物，病情反復建議手術治療，手術分微創手術和開放手術兩種，具體方案視病情而定。
      
      以上是對“昨天出現腰酸疼，腿也酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種輕度的腰椎間盤突出，并不是完全不可以勞動和工作，也不需要臥床休息，目前你所感受的癥狀腰酸疼腿也酸疼，確實應該與這個腰椎間盤突出有關，不過不必過于擔心，積極治療會很快治愈的。
      指導意見：
      治療腰椎間盤突出一般藥物作用不大，無論中醫還是西醫，因為這是一種物理的機械突出壓迫疾病，因此物理的方法更有效，理療、按摩結合腰椎間盤康復操，是最好的辦法，理療按摩應該去正規醫院最好，腰椎間盤康復操在網上有視頻教程，可以自己學會后每天堅持去做，祝很快康復。