病情分析：
      每個孩子都有兩個發育高峰期，一個是嬰幼兒期，一個是青春期，所以進入1314歲后步入青春期很容易發胖屬于正常現象。
      指導意見：
      進入青春期后需要控制下體重，需要從飲食上和運動調理，均衡心情，避免暴飲暴食，適當運動。多食蔬菜水果。。
      

      病情分析：
      13歲正處于生長發育期，不用太在意胖不胖。均衡飲食，適當鍛煉。不吃垃圾食品，少吃快餐，少喝碳酸飲料。
      指導意見：
      13歲正處于生長發育期，不用太在意胖不胖。均衡飲食，適當鍛煉。不吃垃圾食品，少吃快餐，少喝碳酸飲料。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀主要考慮是平時運動不夠導致的。
      指導意見：
      平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，不要吃膨化食品。
      
      以上是對“孩子今年13周歲149公分開始發胖正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！