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有問必答網心理健康科 → 最近心情煩躁壓抑鬧心

最近心情煩躁壓抑鬧心

女 | 15歲 2017-07-18 21:01:47 9人回復 來自

健康咨詢描述: 最近心情煩躁壓抑鬧心,看什么都不順眼,情緒也總是陰晴不定的,還容易給別人壞臉色看,心里憋屈很想哭。

醫生回復區

李佳
李佳 中國醫學科學院整形外科醫院   副主任醫師 擅長: 擅長眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網友:2875
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2017-07-18 21:06:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,建議用氯西泮,這是一種西藥,效果很好的,還有阿普唑侖也可以
      指導意見:
      建議你看看電影放放松,有條件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,還有約朋友宣泄一下自己。祝健康
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2017-07-18 23:02:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說你最近心情煩躁,感覺看什么都不順眼,情緒不穩定,還感覺委屈想哭。
      指導意見:
      是什么讓你有了這些感受呢?你是碰到什么事情了嗎?你父母知道你的情緒不好嗎?你會和他們溝通你的事情嗎?
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-07-19 07:01:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,可能得了抑郁癥,是不是經常情緒低落、抑郁悲觀,
      指導意見:
      增加對病人生活和心理上的關心和照顧,減少家庭環境中的應激刺激。有條件的話去看看心理醫生吧.
      
      以上是對“最近心情煩躁壓抑鬧心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-07-06 22:05:30 我要投訴

      根據描述,目前存在一定的情緒問題。例如情緒不穩。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適。建議擺正位置,調整心態,增強自信,提高應對問題的能力。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

祁金霞
祁金霞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長運用沙盤、繪畫、OH卡牌等心理治療技術,結合積 幫助網友:85
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2018-07-06 21:55:44 我要投訴

      你好,最近有沒有發生過一些什么事情,或者在學習中有什么壓力嗎?這種情況持續多長時間了?如果時間不是很長,建議你合理宣泄負面情緒,可以找朋友傾訴,或者做自己喜歡的事情。哭也是一個辦法,找到一個適當的場合,大哭一場,消極情緒會消失不少呢。祝你早日快樂起來
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2018-07-06 21:56:16 我要投訴

      你好,根據你所提供的信息資料來看,您的癥狀表現,考慮出現了抑郁的傾向,針對你的情況,希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會越發低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意,就是一種轉移法,將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還要身體力行參與力所能及的愉快活動。也可以做一些適當放松的活動,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。另外要學會自我欣賞,多看自己的優點,多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后,讓自己重新振作起來,并開始新的生活!
      

王平
王平 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀人際,焦慮,恐懼,強迫抑郁,逃學厭學。 幫助網友:20938稱贊:46
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2018-07-06 21:56:28 我要投訴

      指導意見:
      你好,你這個情況建議先放下所有要做的事,讓自己盡量冷靜一下的,另外這個情況要注意可以娛樂或是多看些修身養性的書籍可以慢慢改善自己的心態的。
      
      以上是對“最近心情煩躁壓抑鬧心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2018-07-06 21:58:25 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢。您有抑郁的傾向,建議您平時多運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情愉快,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,更利于身心健康。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2018-07-06 21:59:20 我要投訴

      你好!根據你的描述屬于心理因素~煩躁、焦慮、委屈。請問最近生活中有什么大事發生嗎,使你受到了刺激或嚴重的傷害嗎?建議:調整心態,把你的情緒變化告知父母,讓他們帶你去醫院精神衛生專科診治,輔助心理治療效果會更好。
      

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