病情分析：
      你好，你的這點測量抑郁，只是說有這個傾向，不能作為診斷抑郁癥的依據的
      指導意見：
      但是你可以做精神檢查，如果確定的話，這個是可以做心理輔導，如果嚴重的也可以考慮藥物治療，比如帕羅西丁。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀有悲觀失望、睡眠障礙、情感脆弱和無價值感等，是抑郁癥的癥狀表現。
      指導意見：
      抑郁癥的主要表現有情緒低落、思維遲緩、意志活動減少、興趣和快感缺乏、睡眠障礙和軀體不適，還可以伴發消極意念和消極行為，你目前抑郁癥是較多，建議到精神衛生專業機構咨詢診治，規范服藥治療，可以輔助心理治療或心理咨詢，最大限度康復。
      

      病情分析：
      抑郁癥的心理治療過程：（1）主要問題：求助者最關心,最困擾,最痛苦,最需要改善的問題.通常只有經過多次會面,求助者逐漸產生了對治療者的信任,才有可能逐漸暴露問題（2）要注意問題之間在時間上的聯系：把求助者的過去,現在,將來的信息綜合起來考慮.（3）治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題.（4）治療目標的實施（5）心理治療的結束,評估和隨訪：
      指導意見：
      當治療者開始確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題,預期的治療目標已經達到時,就應該著手討論結束治療的問題.結束治療是一個循序漸進的過程.
      
      以上是對“每天一到晚上就會想起一件件傷心的往事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！