對于這種易胖體質的話，如果不嚴格控制你的飲食的情況下，那你的體重可能來說。會增重的比較明顯，減下來之后就是要嚴格的控制你的主食量，比如米面的一個攝入要減少，可以用優質蛋白牛奶瘦肉喝一些。蔬菜水果來替代。
      

      病情分析：
      您好，根據您所提供的情況，減肥是持之以恒的事情，只有堅持才能不反彈
      指導意見：
      建議您控制飲食的同時，必須進行體育活動。兩方面才能達到不輕易反彈。祝您好運
      

      病情分析：
      單純控制食量，不能減肥成功，極易反彈，要配合運動，也可以考慮針灸埋線減肥。
      指導意見：
      1.控制食量：低鹽，低脂飲食。2.堅持運動：游泳、自行車3.可以到正規醫院進行針灸埋線減肥
      
      以上是對“屬于易胖體質，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥是個慢長的過程，不能減下來了就不控制飲食也不運動，這樣會反彈的。所以你吸取教訓，還是選擇控制飲食和運動的方法去減肥，而且要持之以恒，如果減到你滿意的體重，也不能無節治的吃喝，要自我約束，管住嘴邁開腿才可不反彈。