你好，軍訓以后曬黑的。要有一個逐漸恢復過程，可以做一些簡單的處理來促進修復。首先：一定要防止繼續暴曬，并在暴露部位外用物理性的遮光劑或化學性的遮光劑，可根據個人的皮膚類型選擇遮光劑。可以貼黃瓜片兒涂牛奶。
      

      病情分析：
      軍訓以后皮膚變黑，如果要進行美白，可以去專業美容院進行美白處置，保持愉快心情，避免思想壓力過大。
      指導意見：
      日常注意休息，避免勞累熬夜負重，可以配合使用美白面膜，避免陽光暴曬，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，適度活動，增強集體抵抗力，促進美容效果。