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有問必答網心理健康科 → 容易緊張全身出汗,而且還會頭暈眼花

容易緊張全身出汗,而且還會頭暈眼花

男 | 22歲 2017-07-18 16:42:00 3人回復 來自

健康咨詢描述: 容易緊張全身出汗,而且還會頭暈眼花,性格比較內向,和自己熟的人很多話,不認識的就感覺一句話都不會說一樣。而且我是一名發型師,其實自己做的好,就是害怕,該怎么辦?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-07-18 21:14:32

      病情分析:
      你好,你出現這種情況,考慮你是因為平時很少和陌生人交流,有些緊張導致的癥狀。
      指導意見:
      建議你要學會放松和控制自己的情緒,自信點,保持心情舒暢,多參加一些集體活動,多鍛煉膽量。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-07-18 19:42:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,其實自己做的很好,但就是不滿足,總覺得自己不會與生人溝通,想要做的更好。
      指導意見:
      建議您放松下來,不要總是要求過多,無論是做什么,學會適可而止。多看看自己的優點,多看看自己的成功,學會欣賞自己。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-18 16:48:41 我要投訴

      病情分析:
      根據你上面提供的情況,你的性格比較內向。不敢與陌生人講話。
      指導意見:
      你說你是一個發型師,這很好啊。你每天都能接到找陌生人啊,這樣可以加強鍛煉了。告訴你每個人的膽子都是鍛煉出來的。
      
      以上是對“容易緊張全身出汗,而且還會頭暈眼花”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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