你現在的情況應該去醫院檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質，要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質，不要吃辛辣刺激性食物，要增加營養。
      

      偶爾手淫是性的釋放，可以減輕人的壓力并帶來欣快感，提振精神。但頻繁手淫危害比較大，最大危害是早泄，陽痿，所以，建議戒手淫。遺精每個月1~2次就可以了，頻繁遺精可能存在滑精。
      

      房事不要太頻繁，多點運動，平時多吃點補腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。
      
      以上是對“沒有遺精了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！