病情分析：
      你所說的這種情況是正常現象，一般情況要3個月，不能干重體力活兒。
      指導意見：
      你好，如果你還是不放心的話，我建議你到醫院去做一個腎臟B超再檢查一下尿常規。
      

      病情分析：
      你好，根據您所說的情況，腎挫傷后恢復比較慢，你要配合醫生的治療，檢查去醫院復查。
      指導意見：
      你好，根據您所說的情況，這種情況以休息為主，注意飲食，改善生活習慣，避免損傷再加重。
      

      病情分析：
      患者病史：女，32歲，外傷致腎挫傷，目前已有21天，仍然有疼痛，但不清楚患者目前在繼續治療沒有。
      指導意見：
      患者目前腎挫傷診斷明確，已行相關治療，仍有明顯疼痛感。絕對臥床休息。臥床休息的時間，因腎臟損傷的程度而異，腎臟裂傷應臥床休息4～6周，2～3個月不宜參加體力勞動和競技運動。
      
      以上是對“腎挫傷出院后還要疼要久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！