病情分析：
      你好，你描述的這個情況來看，如果是睡眠不好的話，吃棗兒是可以有助于睡眠的，
      指導意見：
      建議你的這個情況，最好是服用那種酸棗兒比較好，可以把棗兒打碎以后用開水沖服。
      

      病情分析：
      酸棗仁確實有調神安眠的功效，主要的作用是養肝，寧心，安神，斂汗。
      指導意見：
      就是炒制后泡水代茶飲，但是對于有實火或者腹瀉脾虛的人則不適合久喝，可以配合合歡花一起治療失眠
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，記憶力下降的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，吃棗仁能注睡眠嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情分析，你是由于晚上睡眠不好，吃棗仁是可以的有助于睡眠。
      指導意見：
      你好，建議你應該在去醫院的中醫科做檢查確診是由于什么原因引起的才能對癥治療。