病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，手淫也稱自慰，主要以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年避免早戀及對性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，避免刺激性飲食等，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，手淫也稱自慰，主要以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年避免早戀及對性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，避免刺激性飲食等，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。
      

      病情分析：
      這經(jīng)常這樣容易影響身體氣血虛的，這需要注意的，多吃維生素的食物
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松注意觀察的，可以喝益氣養(yǎng)血口服液
      

      病情分析：
      你好：手淫是會對身體健康有害的、長期手淫容易導(dǎo)致陽萎早泄。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時(shí)盡量避免看黃色錄像帶、最好是讓自己學(xué)習(xí)生活忙碌點(diǎn)、累了倒頭就睡、那樣就沒時(shí)間去手淫、慢慢就戒掉了。
      
      以上是對“我手癮3年了，現(xiàn)在手癮上癮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！