病情分析：
      你好，根據你的描述來說，血壓140.95為高血壓病，可出現頭痛，頭暈，乏力。
      指導意見：
      建議掛內科，測量血壓，明確診斷。服用硝苯地平緩釋片治療。飲食以低鹽食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，您的血壓水平要比正常值高一些的，但是不是高的很厲害。高血壓的診斷要三次超過正常值才可以下定論的。
      指導意見：
      建議您平時少吃過咸的食物，多運動，多測量血壓，可以暫時不吃藥。如果通過生活方式干預后血壓下降不明顯，可以再考慮藥物。
      

      病情分析：
      正常血壓不要超過140、90其中任何一個數值、你的血壓95超過正常范圍、是單純舒張壓性高血壓
      指導意見：
      建議控制體重少于身高平方乘以23以下、少吃咸、每天堅持45分鐘有氧運動、可以吃倍他樂克
      
      以上是對“我昨天早上和今天早上測量了血壓是138-90140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！