這個沒有什么科學依據的，一般來說正常健康的飲食方式就是少吃高脂肪及油膩的飲食，多吃水果蔬菜適量運動看看怎么樣的，注意觀察
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你好，減肥首先早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。
      指導意見：
      一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。
      
      以上是對“看了個視頻減肥的 有紅糖加水果醋泡香蕉吃 會反彈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述來看，您所說的這種方法可能會起到一定的減肥作用，但是效果不一定十分明顯。
      指導意見：
      想要有效的減肥，那么建議多方面進行綜合的調治，諸如適當節食，酌情調整飲食結構，加強運動等等。